Has llegado hasta aquí porque quieres estudiar FP de Higiene Bucodental. Pero, ¿sabes realmente a qué nos referimos con higiene bucodental?

Muchos todavía piensan que la higiene bucodental es lavarse los dientes. Esto no es así porque en la boca no solo hay dientes.

Si quieres saber un poco más que aprenderás si decides estudiar este ciclo, contáctanos para más detalles.

¿Qué es la higiene bucal?

Definimos la higiene bucal (o bucodental) como las técnicas que se ocupan de la limpieza y el aseo de todos los elementos que conforman la boca: los dientes, las encías y la lengua.

La labor educativa de los higienistas bucodentales

Un higienista bucodental no solo se encarga de la clásica limpieza dental en las clínicas. La limpieza de la boca es fundamental pero no tenemos en casa a diario a un higienista dental para que nos ayude.

Entonces lo mejor que se puede hacer, en la visita al dentista, es hacerle todas las preguntas que se te ocurran y escuchar sus consejos. Ten esto muy presente. Un higienista dental no es solo un trabajador que maneja unos instrumentos. Es también asesor y educador.

La higiene bucodental es necesaria pero no todo el mundo la conoce y practica como sería deseable. De ahí la labor educativa de los higienistas dentales.

¿Cuáles son los hábitos de higiene bucal que debes observar?

Una buena higiene bucodental debe incluir estos 5 hábitos:

• Cepillado de dientes.
• Limpieza con hilo dental.
• Enjuague.
• Visita regular al dentista.
• Control de los alimentos que producen daños en los dientes.

Describimos a continuación cada uno de estos hábitos.

Cepillado de dientes

Cepillarse los dientes es básico para una buena higiene bucodental. La dentadura debe cepillarse después de cada comida, que serán 3 veces al día como mínimo. Así se eliminan los restos de alimentos, el sarro y la placa bacteriana, pues son sustancias que pueden afectar a la estructura de los dientes.

Para que los dientes queden bien limpios es muy importante la técnica del cepillado. Se recomienda seguir siempre el mismo orden a la hora de cepillarse para que así no se quede ninguna zona sin limpiar. Durante el cepillado conviene seguir los siguientes consejos:

• El cepillado completo debe durar como mínimo 3 minutos.
• Coloca el cepillo en sentido horizontal y haciendo un ángulo de 45º grados con respecto al plano de los dientes.
• El modo de cepillarse será con movimientos suaves de arriba hacia abajo y viceversa. El movimiento del cepillo cubrirá la encía, los dientes y los espacios interdentales.
• El cepillado en la zona de masticación será en dirección horizontal y de atrás hacia delante.
• Para terminar con la limpieza bucal no olvides la lengua. Se limpia desde la parte delantera hacia la trasera varias veces.
• Después de lavar los dientes y la lengua se enjuaga suavemente, de tal forma que el dentífrico sobrante se marche pero se queda sobre el flúor sobre los dientes.
• Por último, se pasa el hilo dental.

Para que el cepillado sea totalmente eficaz se limpiará y secará el cepillo después de cada uso y a su vez habrá que cambiarlo cada 3 meses, ya que se deterioran con el uso.

Limpieza con hilo dental

La limpieza con hilo dental parece algo para minorías, pero es muy importante para la higiene bucal completa. Te dejamos los siguientes consejos para realizarla correctamente.

• Envuelve los extremos del hilo alrededor de tus dedos medios.
• Sujeta el hilo entre los dedos pulgares e índices de ambas manos.
• Introduce y extrae suavemente el hilo dental entre todos los dientes, deslizándolo varias veces hacia arriba y hacia abajo.
• Aunque sea más difícil llegar no te olvides de los dientes de la parte posterior de la boca. Ahí se forman bastantes caries porque suele ser la zona que menos se lava.

Mientras vas usando el hilo, desenróllalo para ir utilizando nuevos trozos limpios.

Enjuague

El uso de enjuagues bucales o colutorios es importante porque las bacterias pueden colarse en muchos sitios de la boca. No solo se encuentran en los dientes sino también en las encías y la lengua. Con los colutorios puedes evitar o reducir que se extiendan y reproduzcan.

Según qué marca de enjuague uses podrás emplearlo una vez al día o más a menudo. Algunos son válidos para las bocas sanas y otros son específicos para problemas concretos.

Los colutorios de uso diario eliminan la placa bacteriana. Entre estas bacterias están las que causan el mal aliento (halitosis).

Hay muchos tipos de colutorios en lo que se refiere a su composición. En odontología se usan mucho los que contienen clorhexidina sobre todo después de intervenciones odontológicas por su eficacia demostrada.

Para uso diario los colutorios más recomendables son los compuestos por aceites esenciales.

Visita regular al dentista

Las visitas al dentista deben realizarse al menos una vez al año e incluso dos. Es evidente que las personas con problemas van más a menudo al dentista. Pero aun cuando no tengas problemas no debes faltar a tu cita anual.

Las caries y algunas enfermedades bucales no siempre dan señales, por ello es conveniente que el higienista bucodental revise tus dientes y haga la correspondiente limpieza. Aprovecha la visita para preguntar tus dudas al dentista y al higienista dental.

En el apartado anterior hablamos de los enjuagues bucales. Aprovecha las visitas para preguntar también sobre esto porque te vendrá muy bien.

Alimentos que dañan la dentadura

Dentro de las pautas de higiene bucodental se encuentran los alimentos que pueden favorecer o no a nuestros dientes.

El alimento que todos sabemos que perjudica es el azúcar, pero vamos a decirte más:

• Los alimentos con contenido ácido, como naranjas y tomates.
• Los alimentos fabricados con harina blanca, como el pan. Estos alimentos llevan mucho almidón, que con la saliva acaba transformándose en glucosa y azúcares más simples.

¿Tienes más dudas acerca de qué es la higiene bucodental?

Esperamos que este artículo te haya servido para acercarte al fundamento de tu futura profesión. Como en todas las profesiones, hay mucho desconocimiento y somos los propios profesionales quienes tenemos que educar para que la profesión se conozca y se valore.

De ahí que la labor del higienista bucodental debe ser también educativa. En las profesiones sanitarias esto es especialmente importante. ¿Ya te decidiste y quieres estudiar Higiene Bucodental? No esperas más y solicita toda la información con nosotros: